Kurse
2024 | Uhrzeit | Kurs |
Samstag 23.03.2024 | 08.30 Uhr | Ein Morgen für dich, kreativer Brunch (Iris Rüegg) Anmeldung |
Samstag 11.05.2024 | 08.30 Uhr | Aktiv mit Sabrina und anschliessendem Brunch (Sabrina Hutter) Anmeldung |
Dienstag 04.06.2024 | 18.30 Uhr | Sommerfloristik (Iris Rüegg) Anmeldung |
Samstag 07.09.2024 | 08.30 Uhr | Aktiv mit Raphaela und anschliessendem Brunch (Raphaela Huber) Anmeldung |
Montag 16.09.2024 | 18.30 Uhr | Herbstdeko (Iris Rüegg) Anmeldung |
Auskunft und Anmeldungen bei Anna Zäch, Tel. 078 710 56 30, anna.zaech@gmx.net
Hinweis: Die Versicherung ist Sache der Teilnehmer.
Zusatzinfos:
Ein Morgen für dich
Gemeinsam geniessen und werken.
Kurskosten: Brunch 35.- Fr und Material kreativer Teil ca. 20.- Fr. bis 30.- Fr.
Kursleitung: Iris Rüegg, Staatsstrasse 120, 9463 Oberriet
Aktiv mit Sabrina
Hulahopp - kleines Workout mit grosser Wirkung!
Mit dem Hulahopp-Reif wird aktiv deine Koordination unterstützt und deine Balance ausgebaut. Die Durchblutung der Haut wird angeregt und durch Stimulation der Organe der Stoffwechsel angetrieben. Anschliessend findet ein kleiner Brunch im Pfarreizentrum statt.
Sommerfloristik
Floristik im Rahmen oder Draht herstellen 18.30 – ca. 21.30 Uhr
Kurskosten: 60.- Fr und Material ca. 25.- Fr. bis 40.- Fr.
Kursleitung: Iris Rüegg, Staatsstrasse 120, 9463 Oberriet
Aktiv mit Raphaela:
Antara, Gesunder und starker Rücken, optimale Körperhaltung und starke Mitte.
Durch ruhige und konzentriert ausgeführte Bewegungsabläufe entsteht eine Körperspannung, die bis in die Tiefenmuskulatur reicht und diese aktiviert. Diese tiefliegende Stütz- und Haltemuskulatur ist der Schlüssel zu einem starken und gesunden Rücken sowie einer verbesserten Körperhaltung. Anschliessend findet ein kleiner Brunch im Pfarreizentrum statt.
Herbstdeko
Holzständer herstellen und dekorieren, inkl. kulinarische Verwöhnung 18.30 – ca. 21.30 Uhr
Kurskosten: 60.- Fr und Material ca. 30.- Fr. bis 40.- Fr.
Kursleitung: Iris Rüegg, Staatsstrasse 120, 9463 Oberriet